Cara cepat jadi lebih sehat.....

* Makan Cokelat
Kandungan flavonoid yg ada di cokelat merupakan antioksidan yang ampuh melawan radikal bebas

* Jauhin Timbangan
Daripada sibuk mikirin berat badan, mending perhatiin aja ukuran jeans fav kamu...kalo udah sesek, segera olahraga

* Ngemil di malam hari
Kalo kamu belom mendapatkan kebutuhan kalorimu sepanjang hari, kamu boleh mengkonsumsinya kapan ajah...yang perlu diingat, pilih makanan yang ringan dan bebas lemak biar perut gak kekenyangan sebelum tidur

* Tidur
Menguatkan sistem kekebalan dan syaraf tubuh,plus bisa mencegah berat badan naik.

* Main video game
Asik nieh.....hehehehe

w tambahi atu



Kencan tiap malam minggu juga bisa bikin mental jadi sehat...



contoh :
Mr. Pardede yg tiap malam minggu ngapelin cwnya mentalnya sehat tuh

contoh nya R13s... dari pelukan janda yang satu, akhirnya jatuh ke pelukan janda yang satu nya lagi..


gw salut ama loe bro...


wkwkwkwkwkwkwkw

jadi yar sehadd ntu kudu pake janda gituh??

wkwkwkwkwkwk.... suketi... kura2 dalam perahu...